Categorie:Overige onderwerpen

Tijdens de slaap wordt de basis voor prestaties gelegd. Goede slaap is noodzakelijk om prestaties te kunnen leveren, zowel fysiek als mentaal. Een goede slaap heeft heel veel positieve effecten. Zowel op korte -als op lange termijn. Breng dan ook de discipline op om je lichaam na een dag hard werken te belonen met goede […]