Dit artikel gaat over het belang van matig tot intensief bewegen in het belang van het versterken van mentale weerbaarheid
Categorie:Overige onderwerpen
Assertiviteit is een voorwaarde voor succes
Het is voor veel mensen heel moeilijk om grenzen te stellen. Toch is het bepalen en bewaken van je grenzen en trouw blijven aan jezelf een voorwaarde voor succes. Assertiviteit helpt je om je tijd en energie te besteden aan zaken die voor jou van belang zijn. In dit artikel gaan we in op het […]
3 tips voor een weergaloze presentatie
Deze drie tips helpen je om een weergaloze presentatie of speech te geven
Excelleren door in slaap te investeren
Tijdens de slaap wordt de basis voor prestaties gelegd. Goede slaap is noodzakelijk om prestaties te kunnen leveren, zowel fysiek als mentaal. Een goede slaap heeft heel veel positieve effecten. Zowel op korte -als op lange termijn. Breng dan ook de discipline op om je lichaam na een dag hard werken te belonen met goede […]
Gebruik stress om te excelleren
Zo leer je omgaan met stress of spanning