Assertiviteit is een voorwaarde voor succes

Het is voor veel mensen heel moeilijk om grenzen te stellen. Toch is het bepalen en bewaken van je grenzen en trouw blijven aan jezelf een voorwaarde voor succes. Assertiviteit helpt je om je tijd en energie te besteden aan zaken die voor jou van belang zijn. In dit artikel gaan we in op het […]

Lees Verder

Excelleren door in slaap te investeren

Tijdens de slaap wordt de basis voor prestaties gelegd. Goede slaap is noodzakelijk om prestaties te kunnen leveren, zowel fysiek als mentaal. Een goede slaap heeft heel veel positieve effecten. Zowel op korte -als op lange termijn. Breng dan ook de discipline op om je lichaam na een dag hard werken te belonen met goede […]

Lees Verder